３ヶ月でかっこいい身体に！北欧式トレーニング
２００９年は、細マッチョとか言う言葉が流行しましたね。
細マッチョというのは、しなやかで、
なおかつパワフルなすらっとしたパワーエリートのこと。
ゴリラのような筋肉の持ち主ではなく、
虎やライオンなど、ネコ科の動物のような力強さをもつ
かっこいいオトコ、、、ということですかね。
そう言う風に、筋肉を鍛えるには、スロートレーニングなど、
従来とはまた違うトレーニングが必要です。
中国の太極拳の師範などは、非常にやせている師範が多いですが、
あれも若い頃はガンガン体を鍛えるそうです。
ただ鍛える方法によって、ゴリラのような身体ではなく、
細い体型で強い体を作ることが出来るんですね。
女優や女性タレントが加圧トレーニングやコアリズムに群がるのも、
ゴリラのような身体を求めている訳じゃあありません。
では、どうすれば、細マッチョに慣れるのか？
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北欧式【筋肉ピンポイント・トレーニング】
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